石岐外感茶要煮多久

10至15分鐘

石岐外感茶在煮製時，通常需要煮10至15分鐘。在煮製過程中，可以搭配適量的薑片，這樣效果更好。為了更快恢復，除了喝石岐外感茶，還可以通過泡腳促進身體排汗，每晚用較熱的水泡腳15至30分鐘左右，泡腳時水量要沒過腳面，泡到雙腳要發紅，可以促進感冒恢復。