社交媒體成癮是什麼

行爲成癮

社交媒體成癮是一種行爲成癮，其特徵是過度關注和使用社交媒體。

這種成癮表現爲個體無法控制地頻繁使用社交媒體，如微博、微信等，即使這影響了其日常生活、學習和工作。社交媒體成癮的原因複雜，包括心理因素、對隨機性回報的期待，以及滿足社交需求、享樂需求和認知需求等。具體來說，用戶可能因爲獲得他人的積極反饋而感到獎勵，從而不斷追求這種刺激，形成成癮行爲。此外，社交媒體成癮還可能導致諸如睡眠問題、生活滿意度降低、學習或工作效率下降、嫉妒、焦慮和抑鬱等心理社會問題。