15年
根據社保的規定，必須交費15年，且達到了法定退休年齡可以享受退休待遇。但是，社保的繳納年限不僅僅是一個數字，它還與個人的繳費年限、賬戶餘額以及當時的經濟水平有關。繳費年限越長，個人繳納的金額越多，退休後領取的養老金也會相應增加。
醫療保險的繳納年限要求相對較高。絕大多數地區要求投保人累計交滿25年的醫療保險，達到退休年齡後才能享受終身醫保待遇。這意味著，如果一個人在25歲開始工作並開始繳納醫療保險，他需要一直繳納到50歲才能滿足終身醫保的條件。
因此，社保交多少年最好，需要根據個人的實際情況和未來規劃來決定。建議儘量超過15年，以確保退休後能夠享受到相應的社保待遇。同時，也要注意政策的變化，如延遲退休的實施和不允許一次性補繳的情況，以免影響到自己的社保權益。