社會支持理論是一箇多層次、多維度的概念，它關注的是個人如何通過社會互動和來自社會的幫助來應對生活中的挑戰和壓力。以下是社會支持理論的主要組成部分：
社會支持的定義：社會支持是指通過一定的物質和精神手段，由社會網絡對社會弱勢羣體進行的無償幫助行爲總和。它包括感知的和實際的工具性或表達性支持，如引導、協助、心理支持、情緒支持等。
社會支持的作用：社會支持對個人的心理健康有積極影響。良好的社會支持有利於心理健康，而缺乏社會支持則可能損害心理健康。此外，社會支持也被認爲是一種資源，能夠幫助個人處理緊張事件和問題。
社會支持的重要性：社會支持理論強調個人對社會資源的利用，以及個人與社會環境中的系統相互作用的重要性。它認爲個人可以通過廣泛利用社會資源來改善當前的生活狀況。
社會支持的類型：社會支持可以分爲正式的社會支持網絡和非正式的社會支持網絡。正式的支持通常指政府或官方機構提供的支持，而非正式的支持則來自社區、家庭、朋友等。
社會支持的系統觀：社會支持不僅是一種單向的關懷或幫助，而是一種社會交換，是人與人之間的社會互動關係。它涉及到行爲、認知、情緒、精神等多箇方面，是一箇系統的心理活動。
社會支持的利用度：個體對社會支持的利用情況也是一箇重要因素。有些人雖然可以獲得支持，但可能因爲各種原因拒絕別人的幫助。
綜上所述，社會支持理論是一箇綜合性的理論框架，它強調個人與社會環境之間的相互作用，以及通過社會互動和資源利用來改善生活狀況的重要性。