社會支持系統是什麼

社會支持系統是指個人在自己的社會關係網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支持。

這個系統通常包括家庭成員、朋友、同事、社區和其他社會服務機構等，它們爲個體提供情感支持、信息支持以及手段支持，如物質和行動幫助。社會支持系統對個體的身心健康有着顯著的影響，它可以幫助緩解消極情緒和精神壓力，提高對環境的適應能力和應對變化的能力。良好的社會支持系統有助於個體戰勝挫折、走出困境，並增進心理健康。