福州和泉州是福建省內兩個歷史文化悠久的城市，擁有豐富的自然景觀和人文景點。以下是一份結合了兩地特色的旅遊攻略。
福州篇：
第一天：下午遊覽冰心故居、林則徐紀念館、烏石山，晚上體驗三坊七巷的夜生活，品嘗當地美食。
第二天：早上參觀福建博物院，下午遊覽上下杭、中洲島、煙臺山公園，品嘗煙臺山公園附近的特色美食。
泉州篇：
第三天：早上從福州出發，乘坐動車前往泉州，下午探索西沙灣沙灘公園，晚上在春哥鐵板燒享用晚餐。
第四天：早上和下午遊覽泉州西街，體驗當地慢生活和宗教文化，品嘗西街美食。
補充建議：
住宿方面，福州可以選擇七天酒店（三坊七巷店），泉州則推薦你好酒店（城市廣場店）。
除了上述景點外，還可以體驗潯埔簪花和泉州木偶戲，感受當地的文化魅力。
福州的平潭島是一個值得一游的地方，可以環島騎行，體驗海邊的美景。
在泉州，除了西街，還可以遊覽蟳蜅村，體驗當地的漁村生活。
泉州的非物質文化遺產如南音、梨園戲等也是不可錯過的體驗。
以上行程結合了文化探索和自然景觀，旨在提供一個全面而深入的福州和泉州旅遊體驗。