禪定度散亂故事是一個佛教故事，講述了禪定和散亂的區別和作用。
禪定是指通過冥想和專注來減少內心的雜念和紛擾，從而達到內心的平靜和安寧。散亂則是指內心的雜念和紛擾無法得到控制，導致心神不寧、焦慮和不安。
這個故事中，一位禪師告訴弟子，如果想要達到禪定的境界，就需要控制自己的散亂心。弟子聽了之後，開始努力控制自己的散亂心，但是總是失敗。禪師告訴他，散亂心是無法完全控制的，但是可以通過禪定的方法來減少散亂的程度。弟子聽了禪師的話，開始練習禪定，最終達到了禪定的境界。
這個故事告訴我們，禪定和散亂是兩種不同的心理狀態，禪定需要我們通過冥想和專注來減少內心的雜念和紛擾，而散亂則是無法完全控制的。只有通過不斷地練習和調整自己的心態，才能逐漸達到禪定的境界。同時，我們也要認識到，在日常生活中，我們也需要學會控制自己的情緒和心態，避免因為情緒波動而影響自己的生活和工作。