積極心理學是什麼

心理學領域的一場革命

積極心理學（Positive Psychology）是心理學領域的一場革命，它從積極的角度研究人類的心理現象，旨在提升人類的幸福感和生活質量。積極心理學倡導心理學研究積極取向，關注人類的積極心理品質、健康幸福與和諧發展，而不僅僅是關注問題、疾病和缺陷。其研究內容主要包括積極的個人體驗、積極的個人特質、積極的價值觀，以及積極的人際和社會關係。積極心理學的核心在於幫助個體和社區實現更大的幸福和福祉，通過培養積極的心態和行爲習慣，增強心理彈性和社會責任感。