童子功是什麼

童子功的含義和作用如下：

含義。童子功最初指的是在兒童時期就開始練習，以發展柔韌性和爆發力為主要目標的訓練方式。這種訓練方式被廣泛套用於武術、音樂、舞蹈等多種領域，特別是在武術中，童子功被視為一種基礎訓練，對提高技擊水平至關重要。

作用。童子功可以使身體保持柔韌性和爆發力，即使在年老時也能保持類似兒童時期的柔韌性。在武術領域，童子功是少林武術的基本訓練功法之一，包括腰功、腿功、跳躍、耐力、旋轉、平衡等基本訓練形式。

此外，童子功還被認為是提高技擊水平的基礎訓練，被廣泛用於少林武術等門派中。