人生中的苦與悲，是一種難以避免的存在。但是，我們可以通過不同的方式來面對和處理這些情感。首先，我們可以通過積極地尋找解決問題的方法，以緩解這些苦與悲對我們的影響。同時，我們也可以嘗試培養一些積極的習慣和愛好，例如讀書、旅行、鍛鍊等，這些活動可以幫助我們放鬆身心，增強自信心和自我滿足感。
此外，我們也可以通過與他人建立聯繫來緩解苦與悲。人際關係可以給我們帶來情感支持和理解，同時也可以分享彼此的快樂和喜悅。通過與他人建立良好的關係，我們可以獲得更多的關愛和支持，也可以在需要的時候得到幫助和支持。
最重要的是，我們不能讓苦與悲控制我們的生活。我們應該學會保持積極的心態，相信自己能夠克服困難和挑戰。同時，我們也應該學會接受自己和他人，理解自己的情感和需要，並尋求適當的支持和幫助。
總之，笑看人生苦與悲是一種積極的生活態度。通過積極面對問題、培養積極的習慣和愛好、建立良好的人際關係等方式，我們可以更好地應對生活中的苦與悲，並保持積極的心態和健康的生活方式。