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紅薯淀粉是什麼

從紅薯中提取的一種澱粉

紅薯澱粉,也被稱爲番薯澱粉、甘薯澱粉、地瓜澱粉、山芋澱粉或山粉,是從紅薯中提取的一種澱粉。

紅薯澱粉通常呈顆粒狀,有粗粒和細粒兩種規格。它的製作過程包括將紅薯壓碎、過濾掉殘渣、然後脫水曬乾。紅薯澱粉含有豐富的碳水化合物,能爲人體提供充足能量,還含有β-胡蘿蔔素和維生素C,具有抗脂質氧化、預防動脈硬化的作用。

此外,紅薯澱粉的吸水性強,具有勁道和耐煮的特點,常被用於製作紅薯粉條或炸制某些食材。在烹飪中,紅薯澱粉也常被用來勾芡調味,使其湯汁濃稠入味。不過,由於紅薯澱粉中含有較高的碳水化合物,易使血糖升高,因此糖尿病患者應適量食用。同時,紅薯澱粉的熱量較高,減肥人士也應減少食用。