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素炒豆苗

素炒豆苗的做法如下:

首先準備豆苗,清洗乾淨,並控乾水分。

將豆苗的根部去掉,因為根部可能含有泥沙,難以清洗。

在鍋中加入一些食用鹽和少許食用油,大火燒開。

水開後,將豆苗放入鍋中焯水,時間大約為30秒,以去除豆苗的豆腥味並使其更加翠綠。

焯水後,迅速將豆苗放入涼水中過涼,然後撈出控乾水分。

準備輔料,如大蒜切片或蒜末、紅辣椒切絲(根據個人口味調整)。

鍋中加油,放入乾辣椒、蒜片或蒜末炒香。

加入紅辣椒絲,炒至斷生。

將豆苗放入鍋中,大火快速翻炒。

加入一勺食用鹽、少許生抽調味,繼續翻炒至調料均勻。

最後加入少許白糖提鮮,快速翻炒均勻即可出鍋。

這樣一道美味的素炒豆苗就完成了,簡單易做,營養豐富。