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紫色番薯卡路里

每100克紫薯的熱量大約在70千卡到106千卡之間。

這個範圍考慮了不同來源和品種的紫薯之間的差異,以及烹飪方式對熱量可能產生的影響。需要注意的是,這個熱量範圍低於白米飯的熱量(大約116千卡每100克),但具體熱量會因紫薯的大小和烹飪方式而有所不同。