罩杯的分類和選擇主要基於以下幾個因素：
罩杯大小。這是指胸罩的罩杯大小，罩杯尺寸是根據上胸圍（乳房最高點的乳圍）減去下胸圍（乳房下圍一圈的長度）的差值得出的。不同的差值對應不同的罩杯大小，例如，A罩杯通常指差值在10cm左右，D罩杯的差值在17.5cm左右。
杯型。包括全杯罩、1/2杯罩、3/4杯罩、立體杯罩、模杯等，每種杯型都有其特定的設計和適用人群。
手感判斷。這種方法是一種簡易的測量方法，通過手型的比喻來估計罩杯大小，例如，A罩杯相當於手掌彎曲時拇指和食指緊貼的形狀，C罩杯則相當於手掌在C杯的基礎上五指張開的形狀。
選擇合適的罩杯大小不僅取決於上述因素，還需要考慮個人的身體形態和品牌之間的差異。因此，建議在購買胸罩時，實際試穿不同尺碼以找到最合適的罩杯大小。