羽毛球的握拍方法對於掌握基本技術和提高球技至關重要。主要有正手握拍和反手握拍兩種方法。
正手握拍的方法是：
用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直。
張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框。
小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並且貼在球拍上。
在擊球的一剎那，突然緊握球拍發力。
反手握拍的方法有：
在正手握拍的基礎上，將球拍框往外轉，拇指前內側部位貼在球拍把的窄面部位，食指往中指、無名指、小指方向稍收回。
另一種是，在正手握拍的基礎上，將球拍框往外轉，拇指伸直貼在球拍把的寬面部位，食指、中指、無名指、小指併攏。
反手握拍時，手心與球拍把之間留有一定的空隙，這樣有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
除此之外，還有一些特殊的握拍方法，如錘式握拍法，適用於對付大力來球，需要緊握球拍，五指合併，食指指尖位於大拇指下面並與之相接觸。
不同的握拍方法適用於不同的擊球方式和戰術需求，因此在實際比賽中，握拍的方式可能會有所變動。