羽毛球拍握法主要分為正手握拍和反手握拍兩種。以下是這兩種握拍方法的具體說明：
正手握拍法。先用左手拿住球拍，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框，小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍微分開，自然彎曲並且貼在球拍上。握拍時不要過於用力，手部肌肉應放鬆，僅在擊球的一剎那，手指突然緊握拍把而發力。
反手握拍法。在正手握拍的基礎上，將球拍框往外轉（通常轉向右方向），拇指前內側部位貼在球拍把的窄面部位，食指往中指、無名指、小指方向稍收回；或者拇指伸直貼在球拍把的寬面部位，食指、中指、無名指、小指併攏。反手握拍時，手心與球拍把之間應保持一定的空隙，這樣有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
除此之外，還有一些特殊的握拍技巧，如預備握拍、正手搓球握拍法、反手搓球握拍法等，可以根據不同的擊球需求進行調整。重要的是根據個人的習慣和需要來調整握拍方式，並在實踐中不斷最佳化和完善。