您的問題可能需要一些上下文或更具體的信息才能更好地回答。您提到的「翅臂」這個詞彙可能指的是不同的概念或動作，例如健身動作、武術動作、烹飪方法等。
如果您指的是健身動作，可能是指「展翅旋臂」或類似的動作。這種動作通常用於放鬆肩頸肌肉，改善血液循環，增強手臂和胸部的力量。具體的做法包括兩臂伸直向兩側展開，握空拳，緩慢外旋至拳心向上，同時略向前挺胸，然後內旋迴位，反覆進行。可以配合深呼吸，吸氣時外旋，呼氣時內旋。
如果您指的是烹飪方法，可能是指如何烹飪雞翅。例如，將雞翅去毛、劃刀、醃製、炸制等步驟，最後可以加入高度白酒點燃增加風味。
如果您指的是其他類型的動作或方法，請提供更多的上下文信息，以便我能夠更準確地回答您的問題。