有一個關於習慣養成的故事是這樣的：
有一個年輕人，他非常渴望養成一個好習慣，那就是每天早上起床後寫500字的文章。然而，他總是懶床，並且非常容易受到外界干擾，很難集中精力去做一件事。於是他決定，既然自己不能控制自己，那就讓別人來幫助自己養成這個習慣。
於是，他每天早上會設一個鬧鐘，然後在鬧鐘響起的那一刻，他就會把自己的手機放在床邊，讓自己的母親來關掉鬧鐘。如果鬧鐘響了五分鐘他還沒有起床，母親就會來敲門，問他是否需要幫助。母親的做法就是在提醒他，該起床寫文章了。
就這樣，這個年輕人堅持了很久，最終他養成了每天早上起床後寫500字文章的習慣。這個習慣不僅幫助他提高了寫作能力，還讓他在未來的生活中受益匪淺。
這個故事告訴我們，習慣的養成需要一定的強制力和自我控制力。但是，如果我們可以找到一種適合自己的方法，那么習慣的養成就會變得容易得多。同時，他人的幫助和支持也是非常重要的，他們可以成為我們堅持下去的動力。