老年保健品的選擇應根據個人健康狀況和營養需求來決定。以下是一些常見的老年保健品及其功效：
葉酸片。有助於降低高血壓患者同型半胱氨酸水平，減少腦梗塞的風險。
維生素。對心腦血管疾病的預防有益，具體種類需根據代謝情況確定。
魚油。富含歐米伽-3脂肪酸，有助於改善甘油三酯水平，但不可完全依賴其降低甘油三酯。
鈣片和維生素D。有助於預防和治療骨質疏鬆。
中藥補劑。如鹿茸、海馬補腎丸等，這些產品可能含有一些對健康有益的成分，但應在醫生指導下使用。
動物性滋補品。如羊肉、狗肉等，這些產品可能含有高質量的蛋白質和營養素。
植物性滋補品。如紅參、當歸等，這些產品可能含有多種營養成分。
牛奶和奶製品。提供鈣元素和蛋白質，對骨骼健康有益。
蜂蜜。適合老年人，提供能量和營養物質。
深海魚油。含有高純度的omega-3脂肪酸，有助於改善心腦血管健康。
水飛薊膠囊。對酒精性肝炎有一定作用。
軟骨素。有助於緩解關節問題。
選擇老年保健品時，建議諮詢醫生或營養專家，以確保產品的安全性和有效性。