"耍壩子"是藏區特有的一種文化活動，主要在農曆七、八月舉行，此時藏區氣候宜人，百花盛開，是享受大自然的最佳時節。"耍壩子"活動包括在山野地上遊玩、搭帳篷、喝酒、唱民歌和藏戲、玩棋牌、跳舞等，是一種集體聯歡的活動。
"耍壩子"不僅是藏族人民的一種業餘文化活動，也是一種傳統的習俗，對「會說話就會唱歌,會走路就會跳舞」的藏民族而言，活動中自然少不了唱歌跳舞。新龍鍋莊是"耍壩子"活動中的主角，它古樸遒勁、粗獷奔放而又剛柔並濟，表達了人們對自然的熱愛。
"耍壩子"的活動時間不統一，由各地擇吉日而定，節期1—2天或3—5天，甚至有半個月左右的。近年來，「耍壩子」的越來越多，搭起的帳篷越來越大，越來越漂亮，一連三五六、七八天野營在草壩上，通宵達旦，狂歡至極，無比快活。