選擇耳塞時，應考慮以下幾個關鍵因素：
降噪效果。耳塞的降噪效果很重要，主動降噪技術可以更清晰地突出人聲，而被動降噪則通過物理方式隔絕噪音。此外，還有專門針對通話時降低背景噪音的降噪技術。
材質與舒適度。耳塞的材質會影響其舒適度和隔音效果。硅膠耳塞防水、防潮且不易引起過敏，但隔音效果一般，長時間佩戴可能不適。海綿類耳塞隔音效果好，佩戴舒適，但清洗後效果減弱。蠟質塑性耳塞隔音效果較好，但可能不衛生，不易清洗。
佩戴方式。耳塞的佩戴方式分爲入耳式、半入耳式和頭戴式。入耳式耳塞能深入外耳道，提供更好的隔音效果，但可能不太舒適。半入耳式耳塞佩戴在外耳廓上，更爲舒適，但隔音效果稍弱。
尺寸與性別差異。某些品牌的耳塞提供不同尺寸的型號，甚至有專門爲女性設計的小號款式，以確保更好的舒適度和隔音效果。
耐用性與清潔。考慮耳塞的耐用度和清潔方便性。一些耳塞在使用多次後可能會發黃變硬，需要適當清潔以保持衛生和性能。
個人需求與預算。根據個人需求和預算選擇合適的耳塞。例如，某些品牌的耳塞可能更昂貴，但提供更好的隔音效果和舒適度。