耳釘的戴法如下：
消毒：將耳釘和耳洞進行消毒，可以用醫用酒精棉片輕輕揉搓耳洞和擦拭耳釘，以預防感染。
找準耳洞位置：看着鏡子或者用手摸，找到耳朵處硬硬的一點就是耳洞了。
戴耳釘：用一隻手摸着耳洞的大概位置，不要拉扯耳朵，另一隻手抓着耳釘，輕輕地將耳釘尖端對準耳洞，然後慢慢地推進去，有疼痛感先停下手，原地轉一轉耳釘再繼續推進去，確認耳釘位置正確。
固定耳釘：將耳塞放入到耳朵後面的耳釘針裏面，稍微用力讓耳塞能固定在耳釘的針上面，確認不會掉後就佩戴完成了。
此外，在挑選耳釘時，可以從自己的臉型、體質、髮型等方面來選擇，並且在打完耳洞之後，建議換上純銀或者塑料的耳釘，以避免感染。如果不是出席重大的場合，可以嘗試只戴一隻耳釘，或者將耳環改造成項鍊墜、手機吊墜等，以增加時尚感。在戴耳釘的過程中，如果遇到困難，不要硬戳或者過度拉扯耳朵，以免造成損傷或者發炎。