職業倦怠是一種由工作引發的心理狀態，表現為身心疲勞與耗竭。
最早由Freudenberger在1974年提出，後來Maslach等人將其定義為長期情緒及人際應激源作用下的心理綜合症。其通常出現在助人行業中，表現為對工作的情緒性耗竭。職業倦怠的具體症狀包括生理、心理和行為方面的疲勞和耗竭感，如精力下降、情緒低落、缺乏工作熱情和動力、工作效率降低、工作拖延、人際關係緊張等。
應對職業倦怠的策略包括提高自我調適能力、保持良好的生活習慣、增強心理素質、提高工作效率、建立良好的人際關係、尋求職業發展機會等。例如，調整工作環境、進行心理培訓、提高工作效率、與同事和領導建立良好的溝通等。