肉顫法

肉顫法是一種按摩手法，屬於抖法的一種。具體操作時，操作者需要採用馬步，上身微前傾，沉肩、垂肘，肘關節屈曲130°左右，兩手同時做快速小幅度的抖動，抖動的幅度應由小逐漸增大，頻率保持一致。呼吸要自然、均勻、深長，不能屏氣，意念集中在雙手上，使被抖動的肢體放鬆。肉顫法主要適用於上肢、腰部與下肢，常與搓法、捻法一同配合運用，組成治療中的一套結束手法。此外，它還可以與拔伸法結合，組成牽抖的複合手法，多用於腰骶部和下肢部；也可以與提、拿法結合，組成提拿抖或提抖或拿抖的複合手法，多用於腰部、膝部、肩部等。