胎菊泡法的步驟如下：
準備胎菊。選擇質量好、完整的胎菊花蕾，用涼水輕輕漂洗以去除表面的灰塵和雜質。
燒開水。將水燒至80~90攝氏度，過高溫度可能會破壞菊花的香氣和營養成分。
泡茶。將適量的胎菊花放入茶杯或壺中，倒入準備好的溫水，浸泡3~5分鐘。可以根據個人口感調整泡茶時間，但不宜過長以避免苦澀味。
此外，可以加入蜂蜜、冰糖或其他喜歡的花草茶如法蘭西玫瑰、枸杞等，增加風味和營養價值。每次飲用時儘量不要一次性飲用完，建議留下三分之一的茶湯之後重新注水，悶泡三到五分鐘，能有效地提升茶湯沖泡出的口感。