胸罩的大小通常由兩個主要部分組成，即下胸圍的尺寸和罩杯的大小。具體如下：
下胸圍的尺寸。通常用厘米或英寸表示，是指圍繞胸部的最低點（通常是乳根下方）的周長，例如，70cm或32英寸。
罩杯的大小。則是指上胸圍（胸部最高點的周長）與下胸圍之間的差值，罩杯大小通常用字母表示，如A、B、C、D等，每個罩杯的大小差異通常為2.5厘米（1英寸）。
測量時，需正確測量上胸圍和下胸圍的尺寸，上胸圍是圍繞胸部最高點（通常是乳尖位置）測量的，而下胸圍則是圍繞胸部的最低點測量的。根據這兩個尺寸的差值，可以確定合適的罩杯大小，例如，如果上胸圍和下胸圍的差值在7.5厘米到10厘米之間，通常對應A罩杯，如果差值在10厘米到12.5厘米之間，通常對應B罩杯，以此類推。
在選擇胸罩時，還需要考慮個人的舒適度和胸部的形狀，不同品牌和款式的胸罩可能會有細微的尺寸差異。