補充能量的棒狀食品
能量棒是一種補充能量的棒狀食品，也被稱為能量運動營養食品。
能量棒的起源可以追溯到1985年，最初由一名馬拉松運動員的妻子，也就是一名營養學家，特別研製而成。這種食品主要由碳水化合物和蛋白質等營養成分構成，能夠快速補充熱量和所需養分，緩解疲勞並恢復體能。能量棒適合成年人食用，根據營養成分的不同，可以分為蛋白棒、穀物棒和堅果棒等類型。一份標準的能量棒（重量在45g到80g之間）通常含有大約200到300卡路里的熱量，能夠提供一定量的脂肪、蛋白質和碳水化合物。
能量棒不僅是一種快速補充能量的選擇，也因其便攜性和營養豐富性而受到運動員和普通消費者的歡迎。它們通常不含防腐劑，是健康飲食的好選擇。
此外，能量棒也可以作為減肥的一種輔助手段，通過代替主食來增加飽腹感，減少熱量的攝入和用餐次數。