自侃的意思主要有以下幾點：
自我調侃：指自己開自己的玩笑。這種行為通常是在無拘無束地做一些自己喜歡的事情，或者調侃某人突然做出的讓人大跌眼鏡的行為。自我調侃現在多指開玩笑，這是在用一種相對高大上的言語回擊著別人幼稚的玩笑。
言語戲弄：調侃可以理解為言語的戲弄、嘲弄、嘲笑等。自我調侃現在多指開玩笑，這是在用一種相對高大上的言語回擊著別人幼稚的玩笑。
活躍談話氣氛：自嘲能製造寬鬆和諧的交談氣氛，使人感到你的可愛和人情味。在人際交往中，自嘲可以用來活躍談話氣氛，消除緊張；在尷尬中自找台階，保住面子；在公共場合獲得人情味；在特別情形下含沙射影，刺一刺無理取鬧的小人。
維護面子：自嘲有時還能更有效地維護面子，建立起新的心理平衡。在人前蒙羞、處境尷尬時，用自嘲來對付窘境，不僅能很容易找到台階，而且多會產生幽默的效果。所以自我解嘲，自己把自己胳肢幾下，自己先笑起來，是很高明的一種脫身手段。
綜上所述，自侃是一種積極的自我表達方式，通過幽默和自嘲的方式，不僅可以調節氣氛，還可以有效地維護自己的面子和心理健康。