自傳式記憶是什麼

自傳式記憶，也稱爲個人或情節記憶（episodic memory），是指對個人生活事件的混合記憶，這些記憶與個人的自我體驗緊密相關。

這種記憶涉及對過去事件的確切回憶，包括情景、感覺和體驗，通常包括人物、行動、事物等情節。所有自傳式記憶都是情節性的，但並非所有情節記憶都是自傳式記憶。自傳式記憶是自我記憶系統的核心部分，對個體的身份認同和情感健康至關重要。