戴耳環的方法通常包括以下步驟：
選擇合適的耳環。選擇與自己臉型、膚色和髮型相協調的耳環。對於剛打完耳洞的人，建議使用純銀或塑料材質的耳釘，以減少對耳朵的刺激和不適。
耳洞消毒。使用酒精對耳洞及其周圍皮膚進行消毒，以防止感染。
定位耳洞。用手觸摸耳朵處硬硬的部分，找到耳洞的位置。
佩戴耳環。用一隻手輕輕托住耳垂，另一隻手拿着耳環，將耳環輕輕地推入耳洞。如果耳洞較小，可以輕輕地旋轉耳環，使其進入。
固定耳環。使用塞子或耳背扣將耳環固定在耳洞中。
剛開始戴耳環時可能會感到不適，多練習幾次就會逐漸習慣。如果耳洞較小或不易找到，可以對着鏡子進行佩戴，或者使用耳針保護器輔助佩戴。