自助旅遊攻略主要包括以下幾個方面的準備：
身體健康準備。保持良好的身體健康狀況，根據旅行地點的海拔和氣候情況，適當進行身體鍛鍊和調整。
資金準備。確保有足夠的資金覆蓋旅行期間的各項開支，包括交通、住宿、餐飲和旅遊活動費用。
目的地和行程規劃。明確旅行的目標和期望，選擇最感興趣的目的地或活動，制定詳細的行程計劃，包括交通、住宿、景點遊覽等。
收集信息。通過閱讀旅遊指南、上網查詢、詢問朋友等方式，收集目的地的文化、天氣、美食、景點等信息。
預訂交通和住宿。根據預算和時間安排，選擇合適的交通方式和住宿類型，確保旅行期間有足夠的休息。
景點遊覽。選擇目的地的著名景點和地標，了解景點的開放時間和門票價格，合理安排時間和預算。
準備裝備和檔案。包括護照、身份證、旅行保險、機票、酒店預訂確認等檔案，以及根據目的地氣候條件的適當衣物和裝備。
保持安全和健康。遵守當地法律，尊重當地文化，注意飲食衛生，保持良好的身體狀況。
以上這些準備工作的目的是為了讓旅行更加愉快和順利。