自律是一種重要的品質，許多歷史人物和當代人物都展現了高度的自律性。例如：
徐溥。明代大學士，自幼天資聰明且讀書刻苦。徐溥效仿古人，不斷檢點自己的言行，並使用兩個瓶子（一個裝黃豆，一個裝黑豆）來記錄自己的善行和過失。通過這種方式，他逐漸減少了過失，增加了善行，即使在他後來成為官員時，也一直保持著這一習慣。
柳傳志。以其守時和守信而著稱的現代人物，柳傳志在各種會議和活動中表現出極高的自律性。一次，為了準時參加溫州的交流會，即使面對暴雨導致飛機延誤的情況，他仍堅持連夜乘車前往。
白玉霜。著名評劇演員，被譽為「評劇皇後」。為了保持自律和自知，白玉霜不論是在酷暑還是嚴冬，都會利用一切時間練習功力和嗓子。
柯恩雅。七歲的她在疫情期間，即使身處鬧市，也能保持自律，專注於學習。
雷海為。一位外賣小哥，他在空閒時間專注於學習和背誦詩詞，最終在《中國詩詞大會》上取得冠軍。
許衡。古代學者，在混亂的局勢中仍能堅守自律的原則。一次，在逃難途中遇到梨樹，所有人都摘梨解渴，唯獨許衡不為所動，因為他認為「梨雖無主，我心有主」。
這些人物的故事展示了自律在不同領域和時代的重要性，無論是學術、藝術還是日常生活，自律都是實現目標和夢想的關鍵。