自我pua是什麼意思

「自我PUA」是指個體通過自我批評、自我否定或自我打擊來影響自己的情緒和行為，這種行為通常源於對自身的不滿或對現實生活的無力感。

「自我PUA」不僅包括對自己施加壓力，以達到他人的期望和獲得認可，還涉及對自己進行貶低和自我懷疑，以實現對個人情感的控制。這種行為可能導致個體處於一種精神內耗的狀態，影響心理健康和人際關係。