自我控制
自控，即自我控制，是指個體自主調節行為，並使其與個人價值和社會期望相匹配的能力。具體來說，自控可以引發或制止特定的行為，如抑制衝動行為、抵制誘惑、延遲滿足、制定和完成行為計劃、採取適應社會情境的行為方式。自控也可以理解為自我監督、自我引導、自我催促的心理過程。此外，自控還可以表現為對自身思想的控制，注意力的控制，表情的控制，行為的控制。自控力，即自我控制的能力，指對一個人自身的衝動，感情，欲望，面對一些事物、突發事件、感情問題、面對金錢權利等等一系列的誘惑，進行的自我控制。通過增強自我的意志力，可以提升自控力。