自控是什麼意思

自控通常有兩種含義，一是指自我控制，二是指自動控制。

自我控制（Self-Control）是指個體自主調節行為，並使其與個人價值和社會期望相匹配的能力。它可以引發或制止特定的行為，例如抑制衝動行為、抵制誘惑、延遲滿足、制定和完成行為計劃、採取適應社會情境的行為方式。自我控制的主要範圍涵蓋情緒、行動、習慣等一系列關乎自身成長的核心要素。

自動控制（Automatic Control）是工程領域的一個概念，簡稱為自控，指的是通過控制系統自動地對被控對象進行調節和控制，以達到預期的目的。