自炊

「自炊」的發音是「zì chuī」，其基本含義是自做飯食，即個人自己購買食材並親自烹飪。這種生活方式可以鍛鍊獨立能力，尤其在個人或團體活動中，大家一起準備食材、烹飪，不僅能享受美食，還能增進交流和友誼。自炊不僅經濟實惠，省去了餐館的差價和服務費，還能帶來成就感和滿足感。