自製泡澡

自製泡澡的方法有多種，主要包括自製泡澡水和對特定藥材泡澡。

自製泡澡水的步驟：

找一個適合澆築水泥的地點，比如一個空地或花園。

鋪上一層沙土，然後放置兩個模板，並使用水平儀確保底座平整。

澆築水泥底座，待其凝固後拆除模板，並覆蓋一層碎石子以保溫。

製作銅管彈簧，將其固定在地面上，一端連線中空螺栓，另一端連線銅製彎通，以便燃燒柴火加熱浴缸。

為浴缸配備蓋子，並加入適量的水。

加熱一段時間後，水溫會慢慢升高，達到適宜溫度即可泡澡。

使用特定藥材泡澡的步驟：

根據所需的藥材效果（如薄荷、桑葉、玫瑰花等），按照一定比例將藥材浸泡半小時後加水煎煮。

將煎好的藥汁倒入浴缸或藥浴袋中。

在浴缸中加入適量的冷水調整水溫至35~38度。

身體清洗乾淨後，即可開始泡澡。

泡澡時間控制在半小時以內，避免長時間浸泡導致眩暈等情況。

此外，還可以在浴水中加入風油精、十滴水、仁丹、小蘇打、醋等，以增加泡澡的效果和舒適度。