自製洗鼻液的過程需要遵循一定的步驟和注意事項以確保全全和效果。具體如下：
準備材料。需要專用的洗鼻鹽（在藥店可以購買，規格通常為2.7克或4.5克，適用於300毫升或500毫升的洗鼻液），無碘鹽也可以在當地超市購買，瓶裝純淨水，洗鼻工具（如量杯、洗鼻器、量匙）。
配製洗鼻液。使用0.9%的氯化鈉溶液，即100毫升水中溶解0.9克鹽，可以根據需要調整鹽的比例，但誤差不會影響效果太多，如果鼻塞嚴重，可以適當增加鹽濃度；先用開水或純淨水沖製鹽水，保證衛生。
清潔鼻腔。使用洗鼻器，將鹽水倒入其中，沖洗鼻子，確保水溫適宜，避免不適。
使用和存儲。洗鼻液應現用現配，避免長期存放以防止細菌污染；雖然洗鼻液對消除鼻腔輕微不適有一定效果，但它不是藥物，如果鼻炎症狀嚴重或長時間沒有改善，應就醫檢查。
此外，每次使用後應清潔洗鼻器，使用消毒濕巾或棉球來清潔可能與鼻腔接觸的部分。