苫小牧市位於日本北海道西南部，東北距札幌市約60公里，是一座風光秀麗的城市。其西北部有世界罕見的溶岩圓丘樽前山和火山湖支笏湖，南臨太平洋，東有遼闊的勇佛平原，樽前山上點綴著眾多湖泊。苫小牧市是北海道的一個重要工業和港口城市，與室蘭市一同作為北海道具代表性的工業都市和港灣都市。
苫小牧市自明治時期就開始發展造紙業，其報紙用紙產量約占全日本的30%，其中的王子製紙苫小牧工場是全世界報紙產量最大的工廠之一，因此苫小牧有時被稱為「紙的城市」。其造紙工廠的紅白煙囪被稱為「王子的煙囪」，成為當地的象徵。
此外，苫小牧市還擁有豐富的自然景觀、溫泉資源和歷史文化遺址。如美麗的花海、綠色山脈、積雪景觀、鶴舞溫泉等自然景觀，以及19世紀建立的苫小牧切山紀念碑等歷史文化遺址。其還是享受美食和滑雪的好去處，提供豐富的海鮮、拉麵、烤肉串和冰淇淋等美食，以及多個滑雪場。
根據最新數據，截至2023年1月，苫小牧市人口約為168187人，是北海道人口第四大的城市。