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茼蒿怎麼做才好吃

茼蒿是一種營養豐富的蔬菜,可以通過多種方法進行烹飪。以下是一些美味的做法:

蒜蓉茼蒿。首先將茼蒿清洗乾淨,切掉根部。將茼蒿葉子和梗分開。先將蒜末在油中煸炒出香味,然後加入茼蒿桿,因為茼蒿桿不易熟,所以先炒。過一會兒加入茼蒿葉,全程保持大火,快速翻炒,加入適量的鹽和味素調味,直到葉子變軟即可出鍋。

清炒茼蒿。將茼蒿清洗乾淨,切成長段。在鍋中倒入橄欖油,加入花椒和大蒜煸炒出香味後,放入茼蒿和適量的鹽、蚝油、雞精,快速翻炒後即可出鍋。

蒸茼蒿。將茼蒿清洗乾淨,切成段,拌入適量的麵粉或乾澱粉,確保每段都均勻裹粉。將拌好的茼蒿平鋪在蒸盤中,蒸約3至5分鐘。準備好蒜末、鹽、味素、芝痲油等調料,蒸好後將調料均勻澆在茼蒿上即可。

涼拌茼蒿。將茼蒿清洗乾淨,焯水後瀝乾,放入盆中。加入香醋、醬油、生抽、白糖、鹽和香油攪拌均勻。最後撒上一些熟白芝痲作為裝飾。

痲辣茼蒿。先將茼蒿焯水後瀝乾。在鍋中加熱適量的油,加入乾紅辣椒炸出香味。然後放入擠乾水分的茼蒿翻炒,加入適量的鹽和黃飛紅痲辣花生碎,翻炒均勻即可出鍋。

這些方法都能充分展現茼蒿的風味,可以根據個人口味選擇適合的做法。