勵志

勵志人生知識庫

莜麵是什麼

由莜麥加工而成的麵粉

莜麵是一種由莜麥加工而成的麵粉。

莜麵中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種營養元素和藥物成分,還含有對人體新陳代謝有明顯功效的亞油酸,莜麥主要分布在中國北方地區,如內蒙古、山西、河北等地,這些地區的高寒氣候條件適合莜麥的生長。莜麵不僅是一種傳統的麵粉,具有獨特的地理環境和氣候條件,而且還是一種營養豐富的食品,其營養成分是其他麵粉的七倍以上,可以預防和治療糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病,莜麵的製作過程獨特,經歷了「三生三熟」的過程,即從生莜麥到做成能吃的莜麵製品,要經歷三次生三次熟的過程。