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菠菜炒蛋怎麼做

菠菜炒蛋是一道簡單又美味的家常菜,做法如下:

準備材料。首先,清洗菠菜並留下根部,將菠菜切成小段。打入兩顆雞蛋,加入少許鹽,攪拌均勻備用。

焯水。在鍋中燒開水,加入少許鹽和植物油,放入菠菜焯水,以去除草酸,保持菠菜顏色翠綠。焯水後迅速撈出放入冷水中過涼,然後擠幹水分備用。

炒雞蛋。鍋中倒入適量的油,倒入雞蛋液,炒至熟透後盛出備用。

炒菠菜。鍋中再倒入少許油,放入蒜末蔥花小米辣(如果喜歡)爆香。加入菠菜,中火煸炒一兩分鐘,炒至菠菜變軟。

調味。放入少許鹽和蠔油調味。大火快速翻炒,使調料充分混合。

混合翻炒。加入炒好的雞蛋,繼續大火翻炒均勻,使雞蛋吸收菠菜和調料的味道。

出鍋。翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

這道菜色香味俱佳,營養豐富,是一道適合家庭製作的美食。