華人生涯規劃可以參考以下建議：
* 明確目標和動機。這需要對自己的興趣、價值觀、能力和潛力有清晰的認識，同時明白實現目標的時間和所需的努力。
* 評估自身優勢和劣勢。考慮自己的專業背景、工作經驗、技能和知識，找出優勢和劣勢，以便在生涯規劃中利用優勢並避免劣勢。
* 探索職業領域。了解各種職業的信息，包括所需技能、工作條件、發展空間等，以便找到適合自己的職業方向。
* 制定具體的生涯規劃。將長期目標分解為短期目標，例如，提高技能、獲取證書、找到一份工作等，並制定實現這些目標的行動計畫。
* 保持學習和發展。隨著時間的推移，技術和市場條件可能會發生變化，因此需要不斷學習新的技能和知識，以保持競爭力。
* 尋求反饋。尋求來自家人、朋友和職業人士的反饋，以便了解自己的表現和改進的地方。
* 保持靈活性和適應性。在生涯規劃中，要準備好應對變化，適應新的情況和機會，並根據需要調整自己的目標和計畫。
總之，生涯規劃是一個持續的過程，需要不斷的反思、調整和改進。希望這些建議能對你有所幫助。