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蕓豆是什麼

菜豆

芸豆是一種營養豐富的豆科植物,學名爲菜豆,屬於蝶形花科菜豆屬。以下是芸豆的詳細介紹:

芸豆是一種重要的農副產品,既是蔬菜又是糧食,可以加工成多種食品,如糕點和豆餡等。

芸豆適宜在溫帶和熱帶高海拔地區種植,是一種耐冷喜光的短日照作物。

芸豆的根系發達,葉綠色且互生,心臟形,花爲蟲葉形花,總狀花序,花梗長15至18釐米。

芸豆富含蛋白質和膳食纖維,維生素B族含量豐富,特別是鈣和B族維生素的含量高,具有補鈣和促進腸胃蠕動等功效。

芸豆的種子中含有有毒蛋白質,必須在高溫下才能被破壞,因此食用前必須徹底煮熟。

芸豆顆粒飽滿肥大,色澤鮮明,營養豐富,可煮可燉,是製作糕點、豆餡、甜湯、豆沙的優質原料。

芸豆的藥用價值很高,適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。

芸豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體,可能導致脹肚,因此消化功能不良或有慢性消化道疾病的人應儘量少食。