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薯片成分

薯片的主要成分是土豆、植物油、鹽,以及可能添加的調味料和其他成分如糖、酵母提取物、草酸鈉等。

薯片是一種由土豆或其他澱粉類食品製成的小零食,在製作過程中,土豆會被切片和炸制。這些薯片含有一定量的營養成分,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素(如維生素A、C、E)和微量元素(如鎂、鈣、鐵、鋅、銅)。

值得注意的是,儘管薯片提供了一些營養素,但它們的營養價值並不高,並且含有較高的熱量和鹽分。過度食用薯片可能會導致攝入過多的脂肪和鹽分,增加心臟病、高血壓等慢性疾病的風險,以及增加體重和肥胖的風險。因此,建議適量食用薯片,並注意其攝入量。