藏紅花的泡法如下：
準備一箇整潔的杯子，在杯子中放入3~5根或5~10根藏紅花。
向杯子中注入80~90攝氏度的熱水或沸水進行沖泡，隨後蓋上杯蓋。
靜置幾分鐘，待水溫逐漸恢復到溫熱狀態或泡出金黃色即可飲用。
每次沖泡後的藏紅花可反覆沖泡，最後可直接食用，也可添加蜂蜜或冰糖調味增加口感。
需要注意的是，藏紅花可以連續沖泡四到五次，直到泡至無味爲止，並且在最後一泡時，藏紅花的茶湯可以就着花絲一同服下，讓藏紅花的功效發揮到極致。此外，孕婦、經期、出血性患者等人羣應慎用藏紅花。
平時用藏紅花泡水喝，能夠活血化淤、補血補氣、解鬱安神、調節內分泌、維護心腦血管、養顏美容等，但需要適當飲用，且在專業醫生的指導下使用最佳。