藝人通常採用特定的鍛鍊方法來瘦身，這些方法包括：
練習特定的瑜伽動作：如將雙手扶寬，屈左膝，把左腳放在右膝上，屈膝屈髖，臀部向後向下，然後穩定住，之後將雙手向兩側打開，讓食指和大拇指相觸，眼睛看向正前方，停留練習三十秒。吸氣身體慢慢回正，呼氣時雙手落低扶寬，左腳落低，反覆練習。
進行側平舉和推胯動作：先將右腳向旁側張開，吸氣兩臂側平舉，呼氣將右手落低推右胯往前，左臂往上，每一次吸氣的時候將左手手指尖不斷往上延長，呼氣的時候將肩膀往下放鬆，停留一分鐘練習。吸氣將雙手回正，呼氣時雙手慢慢落低，曲右膝回來，反覆練習。
這些動作可以幫助藝人快速燃燒脂肪，達到瘦身的效果。同時，保持健康的飲食習慣也非常重要。