蘋果手機查看網絡速度的方法主要有使用第三方應用程序、採用在線測速網站兩種。具體如下：
使用第三方應用程序。在App Store下載專門的測速應用程序，例如Speed Test、騰訊手機管家、WiFi萬能助手等，這些應用程序提供網絡速度測試功能，能顯示下載速度、上傳速度以及延遲、抖動、信號強度等信息。部分應用程序還允許優化網絡設置，提高網絡性能。
採用在線測速網站。可以在蘋果手機的瀏覽器中訪問支持在線測試網速的網站，如測速網(speedtest.net)等。這些網站通常會自動檢測網絡類型和位置，提供網速評分、排名及相關建議。
以上方法可以幫助用戶瞭解網絡連接的質量和性能，適用於各種網絡環境和需求。