蛙泳的呼吸方法主要包括以下幾種：
抬頭呼吸。這是一種常見的呼吸技巧，當需要吸氣時，將頭部向上抬起，同時將嘴巴露出水面吸氣，吸完氣後立即將頭部低下，繼續游泳。
鼻孔呼吸。當需要吸氣時，將鼻孔露出水面，用鼻孔吸氣，然後用嘴巴呼氣。
抬頭與鼻孔交替呼吸。先抬頭用鼻孔吸氣，然後將頭部低下，用嘴巴呼氣。
前胸換氣法。使前胸甚至上半身露出水面進行換氣。
軀幹換氣法。不需要抬頭，靠軀幹動作使頭部自然露出水面進行換氣。
蛙泳的呼吸技巧還包括保持頭部平穩，維持呼吸節奏，轉頭角度適度，以及在水中呼氣和水上吸氣等。每種方法都有其特點和適用情況，游泳者可以根據自己的舒適度和技術特點選擇合適的呼吸方法。