蛤蟆功招式

蛤蟆功是一種結合了身體動作和呼吸技巧的武術或養生功法，其招式包括：

玉蟾飲津：通過特定的口腔運動和呼吸方法，促進唾液分泌，增強身體健康。

玉蟾翻浪：在床上以特定姿勢按摩腹部，增強消化系統功能，有助於增加食慾和體重。

玉蟾吸真：通過特定的坐姿和呼吸練習，調節呼吸，促進身體健康。

蛤蟆壯氣式：兩腿分開，兩膝挺直，通過特定的手勢和呼吸練習，增強氣力。

以上招式均來源於搜尋結果，具體練習方法和效果可能因個人體質和練習環境而異。建議在專業人士的指導下進行練習，以確保全全和效果。